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プロテインには美容効果もあった!?女性に嬉しい美肌の真実

プロテインと聞くと「ジムでムキムキの男性が飲んでいるサプリでしょ」と思われがちですが、実はダイエットや健康維持のために飲んでいる女性も数多くいます。ソイプロテインはダイエット中肌荒れに嬉しい美肌効果も。今回はプロテインが肌の美容に効果的な理由を紹介していきます。
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プロテインを飲むと下痢や腹痛になる原因とその対処方法とは?

プロテインを飲むと下痢をしてしまう、プロテインを飲んだら腹痛/胃痛が…という悩みはありませんか?筋トレやダイエットに欠かせないタンパク質が豊富に含まれたプロテインを飲んで下痢や腹痛(お腹のゴロゴロ)を引き起こす4つの原因と、その対処法を紹介していきます。
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