プロテインとアミノ酸の違いがよくわからない、どっちを飲めばいいかわからないという人向けに、プロテインとアミノ酸の違いをはじめ、2つの使い分けの仕方などを解説！BCAAなどのアミノ酸サプリとホエイプロテインの吸収速度の違いなどを解説しています。