プロテインに副作用はある!?肝臓、腎臓、抜け毛などの副作用をまとめてみた
プロテイニスト「プロテインを飲むと肝臓に副作用がある」「プロテインを飲み始めたら便秘になった」「プロテインは副作用が心配だから飲まない」このような疑問はありませんか？今回はプロテインの副作用について、プロテインメーカーの見解をはじめ、肝臓、腎臓、体脂肪、抜け毛、下痢などの影響を徹底的に解説していきます！
【HBMは違う】HMBとは？筋トレに効果的なHMBサプリをぶった切る
ここ数年大きく注目を集めているHMBサプリメント。HMBが筋トレに効果的な理由をはじめ、いつ飲むのがいいのか、プロテインと併用すべきかどうかを解説しています。また、「HBMサプリ」、「HBM筋肉」などと間違えている人も多いので要注意。タレントのガクトさんやレイザーラモンHGさんなどの芸能人も使っているサプリメントとして...
プロテインとHMBサプリの違い。併用することで効果アップ!?
HMBの特徴を理解しながら、プロテインとHMBサプリメントを併用することで筋トレの効果を最大限に引き出す方法を紹介。「プロテインの◯◯杯分をHMB●●粒で簡単にとれる」という広告に騙されないようにしましょう。
ケガの回復にプロテインが効果的って本当！？タンパク質と怪我の関係性を解き明かす
アスリートにとってケガは切っても切れない関係のものですよね。軽度のねんざや打撲はもちろんのこと、長期間に渡って...
